Gilberte Weingand Szivo
Instructrice de méditation en pleine conscience
Diplômée comme infirmière DE, j’ai exercé ce métier pendant 18 années. J’ai très vite été touchée par la souffrance des gens, celle-ci faisant écho à la mienne. Je me suis alors tournée vers la pratique du yoga pour explorer le lien corps et esprit, j’ai ainsi pu expérimenter par moi-même cette force intérieure que je n’imaginais pas.
Le journal télévisé du 15 décembre 2022 en parle : les bénéfices de la méditation de pleine conscience.
Une information de plus, et importante sur les bénéfices de la méditation de pleine conscience sur la santé.
La méditation de pleine conscience réduit l’anxiété et est aussi efficace que les antidépresseurs.
Elle a aussi un effet positif sur les douleurs chroniques.
Le programme MBSR intervient positivement sur diverses pathologies, notamment la maladie de Parkinson.
Ce programme est tout à fait complémentaire à un traitement médical.
Qu’est ce que la pratique de l’énergétique chinoise ?
Cette méthode vise à rétablir l’équilibre énergétique de la personne.
L’être humain fait partie de l’univers, il est lui aussi constitué de qi d’ou son lien et sa correspondance avec le monde. Cette énergie vitale qui circule dans notre corps possède 2 composants antagonistes le yin et le yang. Une bonne circulation de l’énergie est synonyme de bonne santé.
